Kłucie też miałem nie wiem od czego z tego co ludzie piszą dużo osób to ma nie wiadomo dlaczego, zaraz po odstawieniu leku przeszło, jak wyniki ok. nie zawracaj sobie tym głowy. Wysypkę kremuj jakimś kremem, kilka osób miało i jest to najlepszy sposób na pozbycie się tego.
byłeś, widziałeś jak jest u nas na treningu? mnie naprawdę nie interesuję co Ty robisz sobie z kolegami w dużym pokoju BTW Częstochowa jest dużym miastem jest tam dużo kumatych ludzi to właśnie do tych kumatych skierowany jest apel pozdrawiam Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-12-06 10:39:29
niewiem zalezy od Ciebie ja sam mam za***isty problem z tradzikiem i jestem tak zdeterminowany tym ze przestałem ćwiczyć, zakonczyłem branie supli, niew******lam juz tak duzo poprostu zalezy mi na tym zeby miec czysta morde ;/ to jest moj priorytet dopiero pozniej jak juz z tego wyjde zaczne wracać do pakowania :D
[...] nie pogorszył, duzo jezdze nocami to bym zauwazył, w sumie nie, nigdy nie bolały mnie stawy czy cos, choc ostatnio mam problemy małe z kolanami i sródstopiami, ale to przez siady czasami tak mam okresowo, musze sie czesciej golic, nie moge sobie pozowolic na 1-2dniowy zarostbbo skora łuszczeje w tych miejscach, a jak sie ogole to jestna tip top
hej:) Ja biore Akneromin 20 mg od 23 dni. Na poczatku troche wysypalo ale nie za duzo i co najwazniejsze szybko schodzilo(po 2 dniech kazdy ropny syfek schodzil). Po 15 dnich bylam na kontroli u mojego derm. i był on zachwycony poprawa. Ja zreszta też :) Co prawda ostatnio troszke sie znow pogorszyło ale wyglada na to ze wszystko wraca do poprawy. [...]
[...] mi przejsc przez skore to miałem ją wyssysana strzykawka bo az mi tak troche puchł policzek takie sine sie robiło. ale teraz nadal czuje ze mam takie zgrobienie jak tak palcami sobie zmarszcze skore to jest to wyczowalne z tym ze raczej wszytsko zostało wyssane bo nieboli ni nic i ja raczej tego niebed wycinał bo nieche miec za duzo [...]
[...] tylko niestety pokazał zachowanie się przy stoliku w niebezpiecznych sytuacjach,gdy atak jest z przodu i z boku,to samo było z siedzeniem krzesełko w krzesełko,opowiadał jak siadać w lokalu,zeby mieć wszystko pod kontrolą.?Pod koniec stażu przerabiane były interwencje dwójkami.Staż uważam za udany,może bardziej techniczny,niż fizyczny,myślę [...]
[...] wrestling" To kolejny dowód na to że Kazio jest Bazelakiem lub jest z nim powiazany:) Bazel bawi sie we wrestling i -uwaga- wszystkim wmawia że to prawdziwa walka tak jak w mma :D Nie potrzebuje wiecej dowodów:) A co do Pudziana to przy wadze 118 nie widze jego atutów z prawie żadnym przeciwnikiem...Byloby ciekawie jakby wygral z BB (a [...]
dzisiaj zrobilem serie klatka i biceps alby sprobowac , ale wydaje mi sie ze to za duzo lub jestem zielony ale od tego jest forum.4 serie klatka to wychodzi 4x14,12,10,8 to wyjdzie ponadz sto powtorzen do dwustu dojedzie a to dopiero jedno cwiczenie a brakuje jeszcze 3 to wyjdzie z 500 powtorzen albo ja cos zle licze albo to jest nie mozliwe.Jak [...]
@blue_hope Twarożek kupny ze sklepu. Dokładnie ten Twarożek Zamieniam ten twarożek na serek wiejski lekki. no nie wiem, jaki jest skład, ale uważam, że jak lubisz twaróg, to kup twaróg i dodaj do niego szczypiorku i koperku, tam pewnie będzie i dodatek cukru, czy soli, dla wzbogacenia smaku, choć mogę się mylić. Pamiętaj, że istnieją jeszcze inne [...]
Mrugacz zacznijmy od podstawowej kwestii. nie ma czegos takiego,jak: zakonczenie 5x5 (biorac pod uwage czas trwania) wykladnikiem wprowadzania lub nie-jakichkolwiek zmian w programie jest tylko i wylacznie postep silowy lub jego brak. przeczytaj moj post: podstawowe pytania na poczatek: [...]
Prawdopodobnie wybrałes najcięższy ze sportów,strong man to rwanie scięgien kontuzje i duzo bólu ,zastanow sie póki jeszcze nie wroslo to w ciebie i jak kolega wyzej pisze zero litosci dla siebie, zero imprez,sen 8-10godz, regularne zdrowe jedzenie i duzo powtarzam Duzo kasy........MASZ nakładu 90kg co to jest?jak potrzebujesz o wiele wiecej niz [...]
3)Nie, lepiej wpc, hest to jego drozsza forma 1. >>> Czy WPC HEST to jest jeden jakis produkt ?? I czy mozesz mi powiedziec co to jest ten BCAA i WPC HEST i czym sie to rozni ?? (podaj moze cene jak znasz tego BCAA i WPC jak bys mogl) <<< Jezli nie jest to 1 cykl fazy nie rob nawet jak masz kase, przeznacz ja na cos innego 2. [...]
[...] cos co spokojnie moge dostac w polsce. O twarogach w Au zapomnij. Wiec jem szejka 2 banany mleko ile sie naleje tyle platkow ile sie mniej wiecej do miski malej miesci, jakies mrozone jagody, pestki z dyni. wychodzi tego okolo 1.5 szklanki do wypicia czasem wiecej w zaleznosci od bananow. potem jestem w robocie to wygodnie jest ugotowac duzo [...]
Ja jakoś nie "kupuję" tego argumentu, że nie można sparować się w WT bo ma "brudne" (przez brudne rozumiem techniki które nie przejdą na ringu - nie są to łokcie,kolana bo to mamy np w MT, kick ale np palce w oko, pięść w krtań kopnięcie w kroczę lub staw kolanowy etc...) techniki których zastosowanie może dużo kosztować [...]
[...] co więcej - 2. boks to nie bezmyślne nawalanie w worek. Wręcz przeciwnie. Boks to strasznie dużo kombinowania. Wiesz - ja ćwiczę boks tajski. I więcej jest kombinowania jak sparujemy bez kopnięć. Wtedy jest o wiele ciężej. Niż z kopnięciami. Nie mniej, żeby rozwiać wątpliwości oraz, by odpowiedzieć na pytania <które się nieznośnie lęgną w [...]
[...] tego co wrzuciłeś, to za mało jesz i nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem czy formą sportową. Ale przy takich kaloriach NIE MOŻLIWE JEST TYCIE, no chyba, że już wyglądasz jak anorektyk. Niestety nie ma za dużo przykładów, jednym jak nie jedynym jest sławny eksperyment minessota gdzie jedli 1,5tys kcal i chudli do poziomu 5%bf i wyglądu jak z [...]
[...] sumie 58 MB! Jest co oglądać, bo na filmach pokazane są również błędy. A masz coś może o trenerze ukraińskim z miasta Czerkasy (kiedyś to było polskie miasto), o nazwisku Steczenko? Imię, chyba, Anatolij. Napisał jako pierwszy pracę doktorską z trójboju siłowego. Jego publikacje wniosłyby dużo konkretnych faktów dotyczących metodyki treningu.
Co do martwego-widze, że chłopak zna wady i zalety jednej i drugiej szkoły-więc niech robi tak jak mu pasuje Byle, żeby dbał o technike i tu i tu. Ja osobiście również jestem zwolennikiem martwego jako pierwszego ćwiczenia. I podtrzymuje moją rade co do tyłu barków-JEŻELI zauwazy jakies problemy z regeneracją-to niech robi tył barków do pleców. W [...]
[...] łyżką. Przygotowaną masę kładziemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i formujemy prostokąt. Wyrównujemy powierzchnię i krawędzie masy oraz ubijamy ją, żeby ryż był jak najbliżej siebie. Możemy z tego uformować także popularne szyszki lub ciasteczka. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10-12 minut. Po wyjęciu z piekarnika [...]
Izotek cz 3
